Aller Anfang ist kompliziert! Oder doch nicht?

Viele Einsteiger im Barfußsegment fragen sich, welcher Schuh ist denn nun die richtige Wahl für mich..?
Da diese Entscheidung sehr unterschiedlich für jeden Einzelnen ausfällt, haben wir hier einige Vor- und Nachteile der zwei prägenden Barfußschuharten einmal gegenübergestellt.

Zehenschuhe

Vor- und Nachteile

Vorteile von Zehenschuhen: 

  • Eine absolut unabhängige Bewegung der einzelnen Zehen ist hier möglich.
  • Sehr gute Griffigkeit, da die Zehen sich z.B. in weiche Untergründe “krallen” können. Dies passiert beim Laufen in Zehenschuhen automatisch.
  • Sicherer Stand + erhöhte Balance – da sich alle Zehen spreizen und sich einzeln den Unebenheiten anpassen können. 
  • Unvergleichliches Tragegefühl – Zehenschuhe umschließen den Fuß eher wie eine Socke, als wie ein Schuh. Wenn der Zehenschuh perfekt passt, ist er weniger spürbar beim gehen, als jeder andere Schuh.
  • Free Movement Tipp!
    Zehenschuhe sind im Vergleich zu Schuhen mit Zehenbox die sportlicheren Schuhe. Weniger Rutschen im Schuh, die erhöhte Balance und der sichere Stand machen Zehenschuhe zu unseren Testsiegern, wenn es sportlich anspruchsvoll wird.

Nachteile von Zehenschuhen:

  • Zehenschuhe sind von der Passform her natürlich schwieriger, als Schuhe mit Zehenbox. Für die sehr unterschiedlich geformten Zehen eines jeden Menschen ist es schwierig, eine gute Norm für die Passform zu finden. Hat man die richtige Größe/das richtige Modell, passend zur eigenen Anatomie  gefunden, wird man durch das unvergleichliche Barfußgefühl hier aber schnell entschädigt.
  • Zehenschuhe sind generell nicht wasserdicht/wasserabweisend!
    Durch den zwingend flexiblen Stoff zwischen den Zehen, werden Zehenschuhe immer das Wasser ziehen, sobald man auf feuchtem Untergrund (Rasen, Pfütze etc.) läuft.
    Hier verhält es sich, wie beim echten Barfußlaufen, die Füße werden nass, trocknen aber auch schnell wieder.
  • Erhöhter Schwierigkeitsgrad beim Einstieg in den Schuh im Vergleich zu Schuhen mit Zehenbox.
  • Free Movement Tipp!
    Nicht verzweifeln, wenn der Einstieg in den Zehenschuh anfangs etwas länger dauert oder sogar unmöglich erscheint!
    Man wird automatisch immer schneller!! Wenn man es einmal raus hat und der Schuh zugleich eingelaufen ist, wird ein Jeder mit der Zeit kaum länger zum Einstieg in seinen Zehenschuh benötigen, als in einen normalen Straßenschuh. Vertrauen Sie uns!

Zehenbox

Vor- und Nachteile

Vorteile einer Zehenbox:

  • Großzügige Passform – durch die breite Zehenbox passt diese Art von Barfußschuhen den meisten Menschen, unabhängig von Fußform, Zehenform, eventuellen Deformierungen und anderen Fußproblemen (Hallux Valgus etc.).
  • Dezente Optik – Barfußschuhe mit Zehenbox unterscheiden sich optisch kaum von normalen Strassenschuhen/Sneakern.
  • Im Vergleich zu Zehenschuhen, halten viele Modelle mit Zehenbox dem Regen länger Stand, da sie auf die Stoffbauweise der einzelnen Zehen verzichten können.
  • Schnelles An- und Ausziehen
  • Free Movement Tipp!
    Tragen Sie Ihre Zehenbox-Barfußschuhe ebenfalls mit Zehensocken. Normale enge Socken können den gewünschten Effekt der Zehenspreizung zunichte machen.

Nachteile einer Zehenbox:

  • Durch den Platz in der breiten Zehenbox kann es vorkommen, dass schmale Füße in unwegsamen Gelände im Schuh leicht rutschen. Der Seitenhalt ist somit etwas geringer, als beim Zehenschuh.
  • Free Movement Tipp!
    Einige Modelle von Barfußschuhen mit Zehenbox gibt es in verschieden Breiten. Achten Sie also beim Kauf darauf, dass Sie hier eventuell die passende Schuhweite zu Ihrem Fuß wählen!